Автор: Андрей Смирнов Время чтения: ~20 мин. Просмотров: 2

Растяжение связок коленного сустава: признаки, причины, диагностика и лечение

Оглавление:

Травмы колена считаются самыми распространенными, и они могут встречать у людей разного возраста. От них не застрахован никто, часто повреждение этой области может появиться при резком движении или при оказании сильной нагрузки на конечность.

Самым частым считается растяжение связок коленного сустава, во время него больной не может полноценно передвигаться и иногда даже пошевелить ногой. Эта травма может иметь разную степень тяжести и может сопровождаться определенными симптомами. И перед тем как приступать к лечению, важно изучить особенности повреждения, основные симптомы, причины и этиологию течения.

Коленный сустав обладает самым сложным по строению сочленением костей в организме. Он образован и трех крупных костей — трубчатой (бедренной), сесамовидной (надколенником) и большеберцовой. Расположение всех поверхностей и их связывание обеспечивается благодаря хрящевым прослойкам — менискам.

А между сухожилиями мышц присутствуют специальные синовиальные сумки и жировые тельца. Фиксирование этой сложной конструкции осуществляется не только крепкими и прочными мышцами, но и хорошо развитым связочным аппаратом, а именно следующими видами связок:

  • коллатеральными или боковыми. Именно за счет них с обеих сторон происходит соединение большой берцовой и бедренной кости;
  • крестообразные. Они локализуются в синовиальной полости и перекрещивают мениски;
  • собственная связка надколенной области. Она осуществляет соединение надколенной кости с большеберцовой.

Растяжение связок колена является тяжелой травмой, которая может ограничить подвижность сустава. Это обычно происходит в результате сильных и резких движений, амплитуда которых выходит за границы установленных природой человека. При этом может быть неправильное направление движения. Все это может вызвать сильное растяжение, а иногда и разрыв тканей связок.

Имеется несколько важных факторов, которые помогут понять, почему может возникнуть растяжение связок в колене:

  • связки считаются полезным элементом. Пучки соединительной ткани с плотной структурой надежно и прочно скрепляют кости с различным размером между собой;
  • за счет связок движение сустава осуществляется только в необходимом направлении, также обеспечивается необходимая степень укрепления в правильном положении сочленения;
  • связочная ткань осуществляет фиксирование и подвижность сустава;
  • выполнение резких движений, оказание в это время сильной нагрузки на сустав может вызвать сильное растяжение или полный разрыв связочной ткани.

Растяжение коленных связок часто возникает при выполнении активных движений и оказании на конечность высокой нагрузки. Данный  вид повреждения связочного аппарата может произойти в бытовых условиях и при занятиях профессиональным спортом. Это значит, что от этой травмы не застрахован никто, она может возникать у взрослых и детей с одинаковой частотой.

Чтобы понять, как вылечить растяжение связок на колене стоит для начала разобраться в причинах, которые вызывали травму. Сильное растяжение связочных волокон могут получить дети при активных играх, при неправильных и резких движениях ногой, а также при профессиональных спортивных тренировках.

К основным факторам, вызывающие растяжение связки коленного сустава, относят:

  • выполнение неестественных движений для колена. Данные моменты часто возникают во время тренировок и соревнований;
  • растяжение связочной ткани может произойти во время быстрого изменения направления движения во время бега;
  • частичный разрыв мышц и сухожилий может возникать у спортсменов во время баскетбола, футбола, хоккея;
  • растяжение связок колена может возникать при прямом ударе по задней, боковой или передней области колена. Данная травма часто происходит при падении с лестницы или на скользкой поверхности;
  • часто травма возникает во время резкого столкновения спортсменов друг с другом.

Высокий риск получения сильного растяжения связок коленного сустава имеется у спортсменов, чья деятельность связана с подъемом тяжестей и бегом с частой сменой направления.

Растяжение связок под коленом часто происходит в бытовых условиях. К этому могут привести следующие причины:

  • растяжение связочной ткани может возникнуть при резком сгибании ноги в области колена;
  • резкая остановка во время бега;
  • быстрое изменение направление бега;
  • спотыкание;
  • резкие взмахи ногами (часто во время совершения поворота);
  • ношение тяжестей;
  • прыжки на твердой поверхности;
  • резкие падения;
  • сильный ушиб связок на колене в результате удара сзади, сбоку или прямой спереди;
  • скручивание в продольной оси (резкий разворот ноги, вывих).

Растяжение коленного сустава зачастую возникает при оказании сильной нагрузки или в результате совершения резкого движения. По этой причине с этой травмой могут столкнуться все независимо от возраста и от вида деятельности.

Чтобы подобрать подходящее лечение при растяжении связок коленного сустава стоит изучить степени данной травмы. Важно учитывать, что это повреждение в зависимости от тяжести может иметь всего три степени. При этом каждая из них обладает характерными особенностями и симптомами.

Каждая степень разрыва связок колена может сопровождаться определенной симптоматикой:

  1. степень. Повреждение считается легким и самым частым. Небольшое растяжение связок, при котором может быть разрыв одного или нескольких волокон. Во время травмы не требуется специализированное лечение, для восстановления используется поддерживающая терапия. Сопровождается несильными болезненными чувствами и легким отеком в области травмы;
  2. степень. Во время повреждения  в этой степени может наблюдаться ряд неприятных симптомов — сильные боли и на области растяжения отмечается большая отечность. У пациента проявляется потеря работоспособности. В этих случаях рекомендуется щадящая нагрузка на поврежденную конечность и проведение поддерживающего лечения;
  3. степень. Эта тяжелая степень, во время нее отмечается полный разрыв связки или ее отрыв в области крепления волокон к кости. Сопровождается симптомами с тяжелым характером — сильная нестерпимая боль, обширный и ярко выраженный отек. У пострадавшего отмечается ограничение двигательных функций, он не может шевелить и ходить ногой с повреждением. Колено становится неестественного вида.

При растяжении связок колена требуется обратить внимание на симптомы, они помогут не только выявить данную травму, но и позволят установить ее тяжесть. При этом для каждого вида связок характерны определенные проявления.

Изолированное повреждение связки без травмирования костей характерно для зоны в коленном и голеностопном суставе. А вот если травма произошла в других зонах, дополнительно вместе с растяжением возникает вывих или перелом. При этом в каждом случае признаки растяжения связок коленного сустава могут сильно отличаться и обладать разным характером выраженности.

Если отмечается растяжение одной и более связок, то может возникать нестабильность сустава — происходит нарушение опорных функций, могут проявляться подвывихи, проявление неустойчивой походки.

Боковые связки

Растяжение боковых связок коленного сустава возникает во время чрезмерного отклонения голени кнаружи или к внутренней стороне. Как правило, травмирование возникает с противоположной отклонению стороны. Во время растяжения боковых связок коленного сустава у больного могут быть такие симптомы:

  • проявляются болезненные чувства в колене;
  • коленный сустав может быть неустойчивым;
  • голень может отклоняться в противоположную разрыву сторону;
  • ограниченная подвижность сустава, ее часто вызывают боли.

При диагностировании обнаруживается отечность на области с повреждением. При этом отек имеет сглаженные контуры. Примерно через 2-3 дня в этом месте образуется гематома, которая часто опускается на голень. А в коленном суставе может обнаруживаться жидкость, зачастую кровь.

Крестообразные связки

Передняя и задняя крестообразная связка предоставляет защиту голени от смещения спереди и сзади. Именно по этой причине при выявлении сильного отклонения голени в указанных направлениях может произойти растяжение или разрыв связки.

Во время растяжения крестообразных связок коленного сустава может возникать ряд симптомов:

  • неприятные болезненные чувства в области колена;
  • неустойчивость сустава при ходьбе, которая проявляется сразу же после получения травмы;
  • может отмечаться ограничение движения сустава. Данное состояние наблюдается из-за сильной боли.

Выраженность болей зависит от количества свободной жидкости в суставе. Чем ее будет больше, тем и боль будет интенсивнее. Это происходит из-за оказания сильного давления на нервные окончания. При обследовании может выявляться увеличенный в размерах сустав. Это обычно происходит из-за гемартроза и травматического синовита.

В любом случае необходимо внимательно изучить симптомы и лечение растяжения крестообразных связок колена. Данные факторы тесно взаимосвязаны между собой, именно от степени интенсивности симптоматики подбирается подходящая лечебная терапия.

Надколенника

При растяжении мышц коленного сустава и надколенника могут возникать симптомы с различным характером. Также часто возникают частичные и полные разрывы.

При возникновении травмы связок в колене и надколеннике у пострадавшего могут возникать следующие симптомы:

  • может проявляться сильная боль;
  • неустойчивость коленного сустава;
  • ограничение двигательных функций коленного сустава, это происходит из-за ярко выраженной боли.

Врач во время осмотра при растяжении связок коленного сустава и надколенника может обнаруживать следующие симптомы:

  • отечность в области повреждения;
  • на поверхности может обнаруживаться гематома и кровоподтеки ниже надколенника;
  • наколенники при растяжении связок коленного сустава могут достаточно высоко располагаться;
  • отсутствие натяжения связки надколенника при натяжении квадрицепса (четырехглавой мышцы) бедра;
  • может отмечаться признак «прилипшей пятки».

Важно помнить, что при растяжении коленных связок симптомы и лечение являются важными и взаимосвязанными факторами. Именно в зависимости от характера симптоматики, от ее выраженности сложности врач подбирает подходящую и эффективную лечебную терапию.

Чтобы подобрать правильное лечение растяжения связок на колене стоит рассмотреть основные признаки, которые помогут понять сложность травмы:

  • в области с растяжением обычно возникает сильная боль с острым характером. Иногда ее невозможно терпеть, в данных ситуациях может потребоваться прием анальгетических препаратов;
  • на участке с повреждением быстро образуется отечность, иногда он может краснеть;
  • достаточно часто может происходить внутреннее кровоизлияние в область мягких тканей, под кожей может обнаруживаться гематома;
  • болезненные чувства могут наблюдаться даже при покое. Они могут резко усиливаться во время сгибания, разгибания и подъема поврежденной конечности;
  • от сильных болевых ощущений пациента может сильно бросать в холодный пот;
  • часто возникает сильная слабость, тошнота и рвота.

Иногда бывает что в течение первых 2-3 часов после получения травмы пострадавший не чувствует неприятных ощущений и болей, он может спокойно двигать ногой с травмой. Но стоит помнить, что данное состояние представляет высокую опасность и оно намного сложнее резких болей и отеков, которые проявляются сразу после повреждения.

При этом движение кистью, голеностопом, поднятие рук вверх, переноска грузов с любой тяжестью увеличивает степень повреждения, это может вызвать сильное повреждение структуры соединительной ткани.

Во время растяжения мышц неприятные признаки часто проявляются на следующие сутки после получения травмы. А при растяжении связок характерные симптомы возникают уже через 2 часа после получения ушиба связок от колена или падения.

Если болит колено, то может быть растяжение связок не в самом коленном суставе, а под коленом. Этот вид травмы является распространенным, его могут провоцировать разные причины:

  • травмирование коленной области. Это может произойти при ушибе, растяжении коленного сустава, падении, ударе;
  • болезни, которые вызывают воспалительный процесс суставной капсулы — артрит, бурсит, остеоартрит;
  • суставная киста;
  • лишняя масса тела;
  • оказание высоких нагрузок во время выполнения различных спортивных упражнений;
  • растяжение или разрыв связок;
  • изменение структуры хрящевой ткани;
  • наличие суставных воспалений с различным характером;
  • варикозное расширение вен.

При подколенном растяжении отмечаются следующие признаки:

  • отмечается слабая боль, которая затихает через 5 дней или неделю;
  • постепенно нарастающие болевые ощущения, которые сопровождаются повышением температуры;
  • может наблюдаться дискомфорт при определенных движениях — сгибания, движении по ступенькам;
  • образование отечности на области с повреждением;
  • визуально может выявляться деформирование коленной зоны.

Что делать при растяжении мышц на колене? Обычно в первые часы после получения травмы важно оказать пострадавшему первую помощь. Но чтобы провести ее правильно, необходимо знать некоторые важные правила, иметь стойкую выдержку в сложных ситуациях. Именно это поможет предотвратить серьезные осложнения, а также облегчит состояние больного.

Если у человека произошло растяжение связок коленного сустава, то обязательно должна быть оказана первая помощь. Она выполняется в соответствии со следующими рекомендациями:

  • пострадавшего рекомендуется посадить или уложить на кровать. Обязательно нужно полностью устранить всю нагрузку, которая оказывается на больную конечность. В этот момент ни в коем случае не стоит совершать движения, это может привести к усилению отечности и болевых ощущений, в результате кровоизлияние будет намного сильнее;
  • пораженную конечность рекомендуется поместить на возвышенность. Данное положение снизит приток крови к проблемному месту и уменьшит признаки отечности;
  • к проблемному месту рекомендуется приложить холод, держать его следует не больше 15-20 минут. Холод может снизить боль и отек. К пораженному месту с отеком можно приложить холодный пакет с молоком, грелку со льдом, мокрое полотенце, холодную бутылку с водой;
  • при растяжении коленных связок первая помощь включает ограничение подвижности конечности с повреждением. Для этого можно наложить шину, для нее подойдут различные подручные приспособления — палка, доска, линейка, трость, книга;
  • чтобы зафиксировать ногу ее необходимо туго перевязать при помощи эластичного бинта, если его нет, то можно воспользоваться трикотажной тканью, тонким шарфом. Но не стоит сильно сдавливать участок с отеком, это может привести к нарушению кровообращения;
  • что делать при растяжении колена, которое сопровождается сильной болью? Пострадавшему обязательно требуется дать таблетку анальгетика. Подойдет любой обезболивающий препарат, который имеется под рукой. Если же обезболивающего нет, то обязательно нужно сходить в аптеку, выбирать стоит сильнодействующий медикамент — Кетанов, Ибупрофен, Солпадеин. Обязательно нужно соблюдать дозу, многие лекарство при повышении рекомендуемой дозы могут вызывать побочные симптомы;
  • после этого обязательно требуется вызвать скорую помощь или отвезти пострадавшего в больницу, где ему смогут оказать профессиональное лечение.

Если появились первые симптомы растяжения связок колена, то стоит сразу же обратиться к врачу. В специализированном учреждении смогут провести полное обследование и выявить наличие травмы, ее сложность, а также сопутствующие повреждения.

Так что делать при растяжении связок коленного сустава, куда и к кому обращаться? В первую очередь стоит пройти обследование у врача — ортопеда-травматолога. Он сможет установить правильный диагноз и назначит подходящее лечение. В первую очередь он проведет осмотр больного колена, и ознакомиться с беспокоящими симптомами.

При осмотре больной должен описать, как болит растяжение связок в области колена. Он должен рассказать, в каком месте возникает дискомфорт, характер болей и сопутствующие симптомы.

После этого врач назначает проведение инструментального обследования, которое включает следующие методы диагностики:

  • рентген. Этот способ обследования используется достаточно часто. Данная процедура позволяет отличить растяжение связок от разрыва или перелома;
  • магнитно-резонансная томография. Она является дополнительным методом диагностирования, но при этом отличается высокой точностью. Рекомендуется выполнять в случаях, когда проведение рентгенографии не смогло определить точную клиническую картину. Во время МРТ также обнаруживается повреждение нервных окончаний, растяжение мышечной ткани и сухожилий;
  • артроскопия. Этот метод обследования проводится в ситуациях, когда имеются подозрения на расслоение костной ткани или связки.

Лечение колена при растяжении связок должен назначать только врач. Он его подбирает в зависимости от степени повреждения и характера симптоматики. Ни в коем случае не стоит заниматься самолечением, это может привести к появлению неприятных последствий и осложнений здоровья.

Так как правильно лечить растяжение связок коленного сустава? Обычно назначается комплексная терапия, которая состоит из нескольких мер:

  • фиксация колена;
  • наложение холода;
  • обязательно требуется провести ограничение движений конечности;
  • медикаментозная терапия;
  • физиотерапевтические процедуры.

Именно при комплексном подходе можно быстро вылечить растяжение. А также в дальнейшем процесс реабилитации пройдет благополучно и у пациента не возникнет осложнений со здоровьем.

Использование мазей

Лечение связки на колене при растяжении часто сопровождается использованием различных мазей. Данные препараты помогают намного облегчить состояние и устранить ряд неприятных симптомов. Многие из них оказывают обезболивающий, противовоспалительный, охлаждающий и согревающий эффект.

При растяжении связок коленного сустава назначаются следующие мази:

  • Наружные средства с обезболивающим и противовоспалительным воздействием — Нурофен гель, Финалгон, Фастум гель, Кетонал. Они устранят основные причины воспалительного процесса, полностью подавляют болевые ощущения, снижают отечность периартикулярных тканей;
  • Троксевазин, мази для связок колена с содержанием в основе ментола, эфирные масла, которые оказывают охлаждающее действие, снижают чувство дискомфорта. Данные средства ни в коем случае нельзя втирать, они наносятся на поверхность кожи в виде тонкого слоя;
  • мази с согревающим эффектом — Никофлекс, Апизартрон. Они имеют в составе натуральные вещества — змеиный яд, эфирные масла, камфара, экстракты перца. Препараты вызывают ускорение кровообращения, способствуют быстрому заживлению ранок и повреждений.

Но прежде чем применять мази при растяжении сухожилий стоит внимательно изучить инструкцию по применению данных препаратов. Они имеют ряд противопоказаний и могут вызывать побочные симптомы. Их должны назначать только соответствующие врачи.

Как проводится консервативная терапия

Как быстро вылечить растяжение связок колена? В ряде случаев назначается проведение консервативного лечения, которое обеспечивает полное восстановление поврежденной связки без вреда для здоровья. При этой терапии может применять несколько методов, которые должны проводиться в комплексе.

При консервативном лечении назначаются следующие виды лечения:

  • обеспечение полного покоя. В первые дни после получения травмы необходимо снизить, но лучше полностью исключить нагрузку на больную ногу. В последующий период лучше использовать трость. Во время положения пациента лежа, его нога должна быть в немного приподнятом состоянии, это снизить отечность и боль;
  • воздействие холода. Место с повреждением, особенно в первое время, требуется периодически охлаждать. Это устранит сильную отечность, предотвратит образование гематомы и кровоподтеков, также окажет обезболивающее воздействие;
  • иммобилизация колена. Обязательно требуется наложить повязку из эластичного бинта или одеть бандаж. Все это будет способствовать иммобилизации сустава и ограничит вероятность развития в нем патологических движений;
  • устранение болевых ощущений. При необходимости больному рекомендуется дать обезболивающий препарат;
  • проведение противовоспалительной терапии. Для того чтобы предупредить или устранить начинающийся воспалительный процесс, необходимо провести медикаментозное лечение с использованием противовоспалительных препаратов. Обычно применяется противовоспалительная мазь или крем;
  • применение кремов, которые устраняют отечность тканей. Хорошее действие оказывает Лиотон или Фастум гель;
  • использование компресса с мазью Вишневского. При его проведении область колена смазывается толстым слоем мази, далее хорошо перетягивается при помощи пищевой пленки. В конце накладывается повязка из обычного бинта. Компресс рекомендуется делать, перед тем как ложиться спать, его нужно оставлять на всю ночь;

вылечить растяжение связок колена можно при помощи процедур физиотерапии. Хорошее действие оказывают такие методы, как магнитотерапия, массаж, грязелечение, УВЧ. Дополнительно может применяться лечебная гимнастика, она ускоряет восстановление связок.

Применение лекарственных препаратов

Лечение при растяжении связок в колене часто сопровождается использованием различных лекарственных средств. Они помогают не только устранить все неприятные симптомы, но и обеспечивают полноценное восстановление связочной ткани. Но назначать препараты должен только лечащий врач в зависимости от сложности повреждения и состояния пациента.

Лечение растяжения связки колена может проводиться с использованием следующих препаратов:

  • нестероидные противовоспалительные лекарства или НПВС. К наиболее действенным и подходящим относятся медикаменты — Ортофен, Диклофенак, Финалгель, Вольтарен, Пироксикам, Индометацин, Мовалис;
  • применение специальных мазей и гелей при растяжении связок. Они оказывают положительное воздействие на состояние кровообращения, снижают отечность и рассасывают гематомы. Наиболее эффективными являются следующие препараты — Троксевазин, Троксерутин, Лиотон, Троксегель;
  • средства с обезболивающим действием. Анальгетические препараты рекомендуется применять при ярко-выраженном дискомфорте, при появлении сильных болей во время движения конечностью, а также при состоянии покоя. В этих случаях помогут такие препараты, как Парацетамол, Ибупрофен, Солпадеин, Кетанов.

Как можно еще лечить растяжение связок под коленом? Часто многие врачи назначают эффективное и действенное средство — лечебный пластырь Нанопласт Форте. Он может использоваться при любой степени растяжения. Если его использовать регулярно, то он окажет положительное воздействие на состояние области с повреждением.

Применять пластырь рекомендуется в соответствии с инструкцией по использованию. Полный курс лечения составляет от 3 до 9 дней.

Пластырь оказывает следующие положительные эффекты:

  • согревающее воздействие;
  • он снижает болевые ощущения;
  • снимает воспалительный процесс;
  • улучшает состояние кровообращения;
  • обеспечивает быстрое рассасывание гематом.

Выполнение специальных упражнений

Основное лечение растяжение связок коленного сустава обязательно включает специальное лечение с использованием лечебной гимнастики. Но выполнять данные меры рекомендуется только после того, как будут устранены неприятные симптомы. Ни в коем случае не стоит приступать к упражнениям, если в поврежденной области имеется отек и проявляются боли.

Лечебная физкультура способствует быстрому восстановлению связок, ускоряет заживление тканей, восстанавливает функции. Но при проведении ЛФК пациент обязательно должен соблюдать ряд важных рекомендаций:

  • при лечении растяжений связок колена при помощи ЛФК все упражнения рекомендуется выполнять под строгим контролем врача;
  • лечебная физкультура обеспечивает быстрое восстановление полноценной физической активности;
  • разрешается выполнять некоторые упражнения в период иммобилизации колена. Но они должны выполняться под присмотром доктора;
  • в первое время разрешается выполнять легкие заданиям с умеренным темпом;
  • в последующий период добавляются силовые упражнения и занятия на тренажерах;
  • гимнастику рекомендуется выполнять ежедневно.

Проведение физиотерапевтических методов

В восстановительный период хорошее действие оказывает физиотерапевтическое лечение растяжения связок в колене. Данные меры отлично помогают при повреждениях с осложнениями. Они оказывают следующие положительные эффекты:

  • улучшают циркуляцию крови;
  • разрабатывают связочную ткань, мышц, сухожилия;
  • обеспечивают активное восстановление поврежденной ткани;
  • восстанавливают полноценно функционирование коленного сустава.

Физиотерапевтическое лечение растяжения связки в колене может выполняться с использованием следующих видов лечебных процедур:

  • лазерная и магнитная терапия;
  • фонофорез;
  • лечение с использованием радиоволн;
  • парафинотерапия;
  • криотерапия.

Использование народных методов

Конечно, лечение растяжения связки на колене с осложнением при помощи народных средств не сможет обеспечить должного положительного эффекта. В этих случаях стоит проводить консервативную терапию, которая выполняется под контролем врача. Однако многие в домашних условиях успешно применяют различные натуральные лекарства, которые помогают быстро вылечить легкое растяжение.

Домашние мази и компрессы, которые имеют в составе натуральные компоненты, лекарственные травы, природное сырье оказывают положительное воздействие при повреждении связок. Они обеспечивают устранение отеков, оказывают обезболивающее воздействие и намного облегчают состояние больного. Также многие из них способны избавить от больших гематом и синяков на поверхности кожного покрова.

Перед тем как начинать лечение растяжения связок коленного сустава при помощи народных средств стоит проконсультироваться с врачом, он также установит требуемый срок лечения. Стоит учитывать, что не все натуральные препараты можно использовать, многие из них могут иметь противопоказания и могут вызывать побочные симптомы. Часто их специалисты назначают в качестве дополнения к основной лечебной терапии.

Чтобы провести дома лечение  растяжения мышц и связок в колене можно воспользоваться народными средствами, которые указаны в таблице ниже.

Название Описание
Компресс из капустного листа

Важно, что из листа выделилось как можно больше сока. Для этого его поверхность рекомендуется часто порубить ножом. Далее лист прикладывается к больному участку, перевязать бинтом и оставить на некоторое время.

Достаточно будет все 2-3 часа. Периодически подсохшие листья необходимо заменять новыми. Данные меры способны быстро устранить сильную отечность и воспалительный процесс.

Бодяга от синяков

Это природный порошок, который отлично снимает припухлость тканей, рассасывает гематомы и синяки. Так как вылечить растяжение связок колена при помощи бодяги? Для начала небольшое количество порошка выкладывается в небольшую миску, в него добавляется небольшое количество воды.

Разводится до состояния кашицы. Далее готовое средство рекомендуется нанести на поверхность пораженной области. Данные процедуры рекомендуется выполнять каждый день.

Глиняные обертывания Это средство помогает снять воспаления и болевые ощущения. Для начала рекомендуется сделать отвар на основе ромашки аптечной. Далее в миску выкладывается небольшое количество голубой глины и в нее подливается немного отвара. Готовую массу требуется нанести на поверхность пораженного участка, все прикрывается пищевой пленкой. Через 15 минут все смывается водой.
Картофельный компресс Оно является дешевым и эффективным средством, которые помогают устранить отеки и воспалительные процессы. Первым делом требуется натереть две сыры картофелины и разложить кашицу на поверхности чистой ткани. Компресс требуется закрепить на поверхности проблемной области. Через час массу рекомендуется полностью удалить, пораженную зону требуется хорошо промыть чистой водой.
Компресс из лопуха и меда Лист лопуха требуется на 30-60 минут опустить в горячую воду. Далее он остужается, его поверхность смазывается небольшим количеством меда и соком алоэ. Лист с медом и соком прикладывается к участку с поражением, его нужно закрепить при помощи бинтовой повязки. Компресс необходимо оставить на 45 минут. Накладывать его лучше в вечернее время.
Домашняя мазь

Растяжение коленного сустава можно лечить в домашних условиях при помощи домашней мази. Для этого требуется растопить 200 грамм несоленого сала. Далее в него нужно положить нарезанные листья эвкалипта. Все проваривается в течение 10 минут.

Мазь рекомендуется остудить и поместить в холодильник. Каждый день область с растяжением требуется смазывать и оставлять мазь на 20 минут, за это время она впитывается. Остатки можно смыть при помощи теплой воды с мылом.

Отвар бузины от отеков и гематом

Это лекарственное растение оказывает высокую эффективность и помогает быстро устранить неприятные симптомы при растяжении связок колена. Для начала необходимо приготовить отвар. В стакан наливается горячая вода и всыпается горсточка сухого сбора бузины. Настаивается до полного остывания.

Далее все процеживается. В готовом растворе необходимо смочить марлевый тампон и приложить его к области с поражением в виде аппликаций. Уже после нескольких использований отечность станет намного меньше, также пропадут гематомы.

Как лечить растяжение связок колена при помощи восстановительных мероприятий? Обычно после того как будет полностью устранена припухлость, боль многие врачи назначают специальную физическую нагрузку на конечность с повреждением.

Проведение упражнений для восстановления связок коленного сустава поможет восстановить функции пострадавшей конечности. Также они будут служить дополнительной профилактикой от повторного появления повреждения.

При растяжении связок наколенника, который находится на коленном суставе, а также колена, стоит выполнять следующие лечебные упражнения: 

  • необходимо принять положение сидя. Далее требуется поочередности пробовать сгибать и разгибать колено;
  • после этого можно приступать к выполнению упражнению велосипед. Первое время не стоит выполнять движения усиленно, они должны быть осторожными и не интенсивными;
  • далее конечность с поражением необходимо отводить в бок;
  • больной должен лечь на поверхность живота. Затем он выполняет сгибание и разгибание конечности;
  • в конце проводится упражнение для укрепления мышечной ткани — напряжение и расслабление.

Важно к лечебной гимнастике подойти с максимальной ответственностью. Именно от проведения полноценного реабилитационного периода будет зависеть успешное восстановление конечности с растяжением связки. Обязательно нужно выполнять все рекомендации и назначения лечащего врача.

Важно помнить, что симптомы и лечение при растяжении связок коленного сустава имеют важное значение. Это два взаимосвязанных фактора, которые учитываются во время диагностики. Врач при назначении подходящей лечебной терапии обязательно должен учитывать выраженность симптомов, их характер и степень тяжести.

Иногда при растяжении могут быть и другие сопутствующие травмы — вывихи, переломы, разрывы. В этом случае лечебная терапия может проводиться с проведением дополнительных методов, и она может протекать намного дольше.

Интересное видео

Назад
Вперёд

Связки, которые способствуют укреплению мениска

Связки, фиксирующие мениск на колене, следующие:

  • поперечная связка колена, которая не соединена с костями и сочленяет обе хрящевые пластины с фронтальной области,
  • передняя мениско-бедренная – начинается с медиального мениска и закрепляется на кости бедра,
  • задняя мениско-бедренная – сочленяется с латеральным мениском и бедренной костью.
Рейтинг автора
5
Подборку подготовил
Андрей Ульянов
Наш эксперт
Написано статей
168
Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации