Автор: Андрей Смирнов Время чтения: ~12 мин. Просмотров: 2

Что делать, если после ушиба нога опухла и болит: пошаговая инструкция лечения в домашних условиях

Травмы суставов

Ушиб ноги
– это закрытое повреждение мягких тканей, без значительного ущерба их структуре и функции. Возникает в результате сильного удара тупым предметом, при падении. Ушиб ноги припадает на место, где кожа близко прилегает к кости. Если не оказать первую помощь при травме, в месте удара возникнут осложнения: омертвение тканей, скопление крови в суставе, гематома, отек и сильные боли
.

Последующее лечение

Итак, обследование проведено, диагноз ограничивается ушибом мягких тканей ноги. Дальнейшее лечение может осуществляться в домашних условиях.

В первые 2 дня после травмы следует продолжать охлаждение поврежденного места, в идеале делать это необходимо по 15 минут каждый час. Нужно стараться не нагружать больную конечность, меньше ходить, лежать с поднятыми выше уровня головы ногами.

В следующие дни тактика лечения резко меняется. Теперь ставится задача ускорить рассасывание гематомы и снять отек. В этом поможет тепло: компрессы, ванны, примочки с температурой 37–39 градусов. Температура выше этих значений принесет больше вреда, чем пользы, и припухлость станет обширнее.

Если отек ноги затронул сустав, во время восстановления будет полезна повышенная активность. Движения в суставе следует выполнять сначала аккуратно, с маленькой амплитудой, а по мере разработки — увеличивать нагрузку.

Чем лечить ушиб? Как правило, официальная медицина использует мази двух групп, на основе гепарина натрия и троксерутина:

  • Гепарин натрия оказывает противовоспалительное действие и способствует рассасыванию сгустков крови. Препараты на его основе: гепариновая мазь, Тромблесс, Венолайф, Лиотон.
  • Троксерутин снимает отеки и воспаление, укрепляет стенки сосудов. Является действующим веществом в Троксевазине, Троксегеле.
  • Комбинированные препараты, содержащие и гепарин, и троксерутин: Венолайф и Троксевазин Нео.

Мази от ушибов аккуратно втирать в поврежденные место 2–4 раза в день до тех пор, пока полностью не спадет отек с ноги после ушиба и не исчезнет гематома.

Первая помощь после травмы голени, стопы, колена

Как оказать первую помощь при ушибе ноги в домашних условиях
:

  1. Вызовите скорую помощь
    . Под ушибом может скрываться перелом, трещина кости или вывих. Поэтому лучше обезопасить себя, вызвав бригаду скорой помощи. Если вместе с ушибом вы обнаружили вывих сустава ноги, читайте первую помощь здесь.
  2. Усадите или уложите пострадавшего
    . Осмотрите его.
  3. Разгрузите ногу
    : снимите брюки и ботинки. Если вы обнаружили рану – обработайте ее Перекисью водорода, Хлоргексидином или Мирамистином. Это антисептики, они очищают рану от бактерий. Если таких препаратов не оказалось под рукой, промойте поврежденную кожу под теплой проточной водой.
  4. Положите ногу так, чтобы она была выше уровня сердца.
    Так уменьшится степень отека.
  5. Обезбольте
    . Если пострадавший жалуется на сильные боли – дайте ему 1 таблетку анальгетика. Наименования: Диклофенак, Кетотифен, Кеторолак, Ибупрофен. Ребенку рекомендуется дать Парацетамол.
  6. Охладите место удара
    . Приложите к ушибу пакет со льдом, замороженное мясо. Холод сужает местные сосуды, поэтому отек будет развиваться медленнее. Низкая температура частично блокирует боль. Перед применением холода заверните лед в ткань – это предотвратит обморожение кожи. Максимальное время воздействия холода – 20 минут.

Теперь на ушиб ноги можно нанести средства наружного применения. Препараты, которые можно использовать
:

  1. Кеторол
    гель.
    Убирает болевой синдром. Кожу в месте удара вымойте и высушите. Выдавите гель и разотрите средство по поверхности ушиба. Наносите Кеторол гель 3 раза в день.
  2. Диклофенак гель.
    Этот препарат хорошо купирует боль. Массажными движениями разотрите гель по области ушиба ноги. Нанесите Диклофенак через 20 минут после травмы. Потом нанесите ещё один раз вечером. Препарат используется для взрослых и детей от 14 лет.

Что делать нельзя
:

  1. Наносить разогревающие и раздражающие
    средства
    (Капсикам, Камфорная мазь, Бен‐Гей или Апизартрон). Они стимулируют приток крови, что усиливает отек, гематому и боли. Согревающие препараты можно наносить только на третий день после травмы
    .
  2. Нагружать ногу.
    Если ушиб сопровождается сильными болями и подкожными кровоподтеками, проведите этот день или вечер дома. Движение – это сокращение мышц, а этот процесс сопровождается обильным кровообращением в ноге. Вы только усилите гематому и отек, если будете нагружать конечность в первые сутки.

Мази, рассасывающие уплотнения после ушиба

Рассасывающие лекарственные средства используются для снятия синяков, отеков и шишек, полученных в результате ушиба.

Их действия направлены:

  • на ускорение регенерационных процессов в тканях;
  • вывод токсинов из подкожных слоев;
  • снятие дискомфортных ощущений.

Выделяются следующие категории лекарственных рассасывающих средств:

1. Охлаждающие гели на основе ментола, которые можно заменить прикладыванием льда или холодных предметов:

  • Гевкамен;
  • Бом Бенге;
  • Бенгей;
  • Троксевазин;
  • Меновазин;
  • ментоловая мазь;
  • Репарил-гель;
  • Эфкамон.

Охлаждающий препарат используется сразу же после получения повреждения закрытого вида. Их применение возможно спустя сутки, если был использован предварительно лед или прикладывался холодный предмет. После применения мази необходимо сделать не слишком тугую повязку. Наносятся вещества в течение 2 — 3 суток от 2 до 3 раз в день. Продолжительность курса составляет 5 дней.

2. НПС применяются, когда требуется снять боли и воспаление:

  • ибупрофен (Нурофен);
  • кетопрофен (Кетопрофен-Акри, Фебросид);
  • нимесулид (Нимулид, Найз-гель);
  • фенилуксусная кислота (Ортофеновая мазь, Диклобене, Диклофенак).

3. Вещества от гематом, выводящие из организма токсины через улучшение микроциркуляции крови:

  • гепарин (Спасатель, Лиотон, Репарил-гель);
  • бодяга (Бодяга 911, Синяк-off, Синяк Экспресс, Бодяга Форте).

4. Мази противоотечные, купирующие проницаемость сосудов в месте повреждения:

  • Троксерутин (Троксевазин);
  • Арника (Арнигель, Витатека);
  • силикон, гепарин (Контрактубекс, Стратадерм, Медерма).

Домашняя физиотерапия: чем устранить последствия

Задача домашней физиотерапии – восстановить пораженное место в короткие сроки.

В домашних условиях используются такие процедуры
:

  1. массаж;
  2. ванночки.

Массаж

Массаж обезболивает поврежденный участок ноги, улучшает обмен веществ за счет разогревания мышц и большего притока питательных элементов. Массаж способствует рассасыванию воспалительной жидкости, устраняет отек и уменьшает кровоизлияние.

Массаж рекомендуется начинать на третий день после ушиба ноги. Процедуру можно проводить в домашних условиях самостоятельно в
 два этапа
:

  1. Подготовка и разогрев
    . Массаж неповрежденной области, которая располагается вокруг ушиба. На первом этапе достаточно поглаживать кожу и «вдавливать» мышцы. Процедура длится 15 минут.
  2. Основной массаж
    . Растирайте кожу подушечками пальцев, щипайте кожу, обхватывайте ее и поглаживайте. С каждым заходом используйте упражнения с большей интенсивностью и силой. Используйте эти приемы попеременно между собой в течение 20 минут. Следите за болевыми ощущениями. Если возникла боль – уменьшите прикладываемую силу, или вовсе прекратите процедуру.

Ванночки

Ванночки бывают разогревающими и охлаждающими
. Разогревающие можно использовать на 3–4 день после травмы. Охлаждающие ванночки можно использовать уже на второй день после ушиба ноги.

Охлаждающие ванночки для ног в домашних условиях
:

  1. Первая ванночка
    . Состав: литр воды, столовая ложка поваренной соли, 300 г льда. Соль растворите в воде, затем добавьте лед. Опустите конечность на 3 минуты. Этого времени достаточно, чтобы процедура повлияла на устранение кровоизлияния и отека.
  2. Вторая ванночка
    . Состав: литр воды, 5 мл ментоловых капель и 200 г льда. Опустите ногу на 5 минут.

Согревающие ванночки в домашних условиях
:

  1. Первая
    . Состав: литр горячей воды, 50 г ромашки и 4–5 мл эвкалиптового масла. Сначала заварите цветы ромашки и настаивайте полчаса. Процедите жидкость и смешайте ее с литром кипятка. Теперь добавьте масло. Опустите ногу на 25–30 минут.
  2. Вторая
    . Состав: гвоздика и кипяток. Сначала сделайте настойку из гвоздики. Возьмите 250 г растения и залейте его литром кипяченой воды. Настаивайте в течение двух часов. Процедите жидкость. Добавьте к литру теплой воды. Должно получится так: литр настойки гвоздики и литр теплой воды. Опустите ногу на 30 минут.

Мазь «Спасатель»

Согласно отзывам, помогает избавиться от гематом за 4 дня. Это тоже мазь от ушибов и синяков, и отеков. Механизм действия «Спасателя» основан на процессе восстановления защитных функций подкожных структур. Кроме того, на фоне применения запускается активизация антибактериальных свойств жидкой соединительной ткани и лимфы.

Наносить мазь допускается до 5 раз в сутки. При необходимости ее можно использовать в качестве компресса.

Полезное видео

Врач‐травматолог рассказывает о важности устранения отека, как он может повлиять на дальнейшее выздоровление конечности.

Почему при травме важно уменьшить отек?

В этом ролике показан народный рецепт компресса из свежего листа капусты и меда.

Компресс при ушибе

От ушиба ноги

Повреждение ноги сопровождается появлением гематомы, болевым эффектом, отеком (возможно ссадинами).

Лекарство от травмы ноги должна обладать свойствами:

  • анальгезирующим;
  • раздражающим, для ускорения регенерационных процессов;
  • противоотечным;
  • противовоспалительным;
  • рассасывающим;
  • укрепляющим сосудистую систему;
  • расслабляющим мышечную систему.

В ряд препаратов, подходящих для лечения повреждений ноги, входят:

1. Охлаждающие средства:

  • Кеторол;
  • Траумель С;
  • Олфен;
  • Меновазин;
  • Лидокаин;
  • Нурофен.

2. Согревающие вещества:

  • Пироксикам;
  • Флоксал;
  • Бенгей;
  • Арпизартрон.

3. НПС с обезболивающим эффектом:

  • Индовазин;
  • Кетонал мазь;
  • Диклофенакол;
  • Нимулид;
  • Дип Рилиф;
  • Долгит.

4. Антикоагулянты:

  • Аэсцин;
  • Гепариновая мазь;
  • Троксевазин.

5. Регенерирующие средства:

  • Феброфид;
  • Пантенол;
  • Фастум гель;
  • Репарил;
  • Долобене;
  • Дикловит.

6. Фитопрепараты:

  • Бодяга;
  • Окопник;
  • Арника.

Отличительные симптомы травмы

Современный ритм жизни привел к тому, что люди перестали заниматься физическим саморазвитием, в частности поддержанием гибкости стопы. Именно поэтому травма может быть получена и при незначительных повреждениях, например в случае падения с небольшой высоты или удара о тупой предмет. Но каждый человек может самостоятельно определить, насколько серьезной оказалось полученное повреждение.

Симптомы ушиба:

  • боль (обязательно сильная);
  • гематома (вызвана разрушением сосудов в области поврежденного места);
  • припухлость, отек ноги после ушиба.

К тому же двигательная функция становится ограниченной. Человеку не просто больно наступать на поврежденную ногу, но даже двигать ею.

Основным симптомом является боль, которая возникает сразу же после удара, но почувствовать ее человек может и после того, как пройдет шок от травмы. Утихает она постепенно, со временем полностью проходит, но при условии, что не было перелома. После боли постепенно появляется синяк, хотя, если удар был слишком сильный, гематома может возникнуть мгновенно. Отечность ноги считается так называемым побочным эффектом, следствием получения травмы. Она может увеличивать в течение первых суток после удара. Предотвратить этот процесс помогут холодные компрессы.

Если сразу после того, как была получена травма, исключить появление гематомы не удалось, то со временем она пройдет сама (сначала синяк имеет красный оттенок, затем багровый, через 4 дня — синий, признаком заживления считается желтоватый цвет).

Важно знать, что если боль от ушиба усиливается, температура повысилась до 39°С, состояние ухудшается и появилась контузия, то нужно немедленно обращаться к врачу. Если случился ушиб ноги, что делать, подскажет только специалист.

Стадии развития ушиба

Ткани организма по-разному реагируют на удар. Кости и сухожилия обладают значительной устойчивостью к таким повреждениям, им легче нанести вред, резко изменив положение конечности. А вот подкожная клетчатка и мышцы могут сильно травмироваться даже от незначительных механических воздействий, и возникает ушиб ноги. Разобраться, чем лечить такие травмы, легко, если понять, какие процессы в организме происходят при ударе.

В первые секунды разрываются мелкие сосуды, кровь из них вытекает в окружающие ткани и пропитывает их. Через несколько часов возникают гематомы, которые под кожей выглядят как синие пятна. Ушиб мягких тканей ноги способствует образованию припухлости от разлившейся лимфы непосредственно в месте травмы. Если затронут сустав, отек распространяется вокруг него. На следующий день к отечности добавляется воспаление и боль в тканях.

Через 2–3 дня гематома начинает рассасываться, меняет цвет на зеленоватый и желтый. В обычных случаях на лечение ушиба ноги потребуется неделя. Но существуют и осложнения:

  • Кровь может не пропитать мышцу, а вылиться в близлежащий сустав. Это грозит его опуханием и плохой подвижностью. В мелких суставах стопы гематома рассосется самостоятельно, а вот колено потребует лечения в травмпункте.
  • Если кровь не проникает в ткани, а раздвигает их, то появляется синяк с четкими краями. Гематома может сдавливать находящиеся рядом крупные сосуды и нервы, а попадание внутрь инфекции грозит нагноением. В этом случае кровь выпускают хирургическим путем, после чего врач обрабатывает образовавшуюся полость.
  • Сильный ушиб может способствовать отмиранию тканей. Особенно на жизнеспособность мышцы влияет присоединившаяся инфекция.

Во всех этих случаях нельзя заниматься самолечением, квалифицированную помощь способен оказать только врач.

Возможные осложнения

Сильные ушибы провоцируют серьезные последствия.

Когда человек получает несильную травму, то последствий в таком случае нет. Симптомы исчезают уже спустя три или четыре дня после травмирования.

Если же травма затронула мышцы, связки, суставы или кости, то последствия имеют место. Это могут быть:

  • хромота;
  • гематома;
  • нарушение целостности сосудов;
  • отсутствие возможности двигать поврежденным суставом.

Опасное последствие ушиба ноги проявляется периоститом. Это воспалительный процесс, для которого характерна боль распирающего характера и выраженный пульс. Температура тела при этом повышается. Чтобы избежать дальнейших осложнений, в таком случае назначают антибиотики.

Консервативная терапия

Что же делать и как лечить ушиб ноги, что сопровождается сильным отеком? Лечение ушиба ноги направлено на устранение воспалительного процесса и восстановление целостности поврежденных тканей. Для того чтобы снять отек, применяют такие лекарственные средства, как:

  • противовоспалительные (вольтарен, ибупрофен);
  • мочегонные (фуросемид, трифас);
  • мази и гели с охлаждающим эффектом (ментоловая мазь);
  • мази и гели с согревающим эффектом (гепариновая мазь, финалгон).

Противовоспалительные средства наиболее рационально применять местно в форме геля или мази. Начинать лечить с их помощью можно с первого дня. Механизм их действия направлен на угнетение химических веществ (простагландинов), что вызывают воспаление, которое сопровождает ушиб. Таким образом, они эффективно устраняют все признаки воспаления и обладают выраженным обезболивающим эффектом.

Мочегонные средства применяются при выраженных отеках. Их действие направлено на снижение всасывания в почках ионов натрия, кальция и хлора, к которым постоянно присоединяются молекулы воды. Эти средства обеспечивают их совместное выделение вместе с мочой.

Лечение с помощью мазей и гелей с охлаждающим эффектом показано только в первые сутки после травмы. С их помощью вызывают спазм сосудов, что способствует стиханию воспаления и останавливает кровотечение. Далее применяют разогревающие мази или гели. Благодаря этому усиливается приток крови к травмированной ноге и ускоряется регенерация тканей.

Проводить лечение нужно под контролем врача. Если красные пятна или другие признаки ушиба не проходят в течение месяца, то стоит обратиться за помощью к специалистам. Если заниматься самолечением, то можно ухудшить свое состояние.

Вернуться к оглавлению

Ушиб стопы

Ушиб стопы характеризуется:

  • нарушениями функциональности сустава;
  • растяжением связок и сухожилий;
  • болезненностью;
  • припухлостью, усиливающейся в течение 24 ч;
  • образованием кровоизлияний;
  • онемением ступни;
  • тяжестью, скованностью движений;
  • высокими рисками асептических проявлений (воспалением соединительной и костной ткани).

Видимые симптомы повреждения стопы наблюдаются на протяжении 2 — 3 суток. Нервные волокна, связки и сухожилия приходят в норму до 2 недель.

В первые часы травмирования рекомендуется наносить охлаждающие вещества:

  • Фастум гель;
  • Вольтарен Эмульгель;
  • Нурофен.

Через 2 дня можно наносить разогревающие вещества для ускорения регенерационных процессов:

  • Репарил-гель;
  • Дип Рилиф;
  • Лиотон;
  • Финалгель.

Препараты на основе НПС можно наносить с первых часов получения повреждений на протяжении 5 дней:

  • Кетопрофен;
  • Найз;
  • Феброфид;
  • Быструмгель;
  • Диклак;
  • Бутадион.

Через 2 — 3 дня после ранения следует применять рассасывающие вещества:

  • Окопник;
  • Бодягу;
  • Троксевазин;
  • Арнику;
  • Гепариновую мазь.

С 3 — 5 суток добавляются в курс терапии раздражающие средства:

  • Никофлекс;
  • Випросал;
  • Артро-актив;
  • Випратокс;
  • Вирапин;
  • Эспол;
  • Апизартрон.

От вывихов и растяжений

О получении растяжения или вывихов могут свидетельствовать:

  • боль в области травмирования, усиливающаяся при движении;
  • воспалительная реакция;
  • припухлость, отечность;
  • сильно выраженное покраснение;
  • изменение размеров или формы сустава;
  • возможно появление лихорадки (повышенной температуры);
  • довольно редко наблюдается притупление чувствительности в конечностях, нарушение работы суставов.

Можно в первые дни наносить нестероидные противовоспалительные средства (НПС):

  • нимесулид;
  • индометацин;
  • троксерутин;
  • фенилуксусную кислоту;
  • кетопрофен;
  • ибупрофен.

В период реабилитации назначаются вещества охлаждающего действия со змеиным ядом, пчелиным ядом. Все препараты, используемые при растяжении, имеют анальгезирующее, противовоспалительное, улучшающие циркуляцию крови, восстановительное на мышцы и связки воздействие.

Рейтинг автора
5
Подборку подготовил
Андрей Ульянов
Наш эксперт
Написано статей
168
Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации