Автор: Андрей Смирнов Время чтения: ~8 мин. Просмотров: 2

Болят ступни при ходьбе посередине: причины, опасные заболевания, профилактика

????????? ???????

????? — ????? ?????? ????? ??????? ????? ??????????? (????). ??????? ?? 26 ??????, ? ????? ??????????? ????? ??????? ?????????, ??????????? ???????. ?????? ????? ????? ?????????? ????????, ??? ??????????? ? ?? ????? ?? ??????????? ?????.

??? ??? ??????????, ???????? ????? ???????? ?????? ?? ???? ? ?????. ? ?????? ??????? ???? ????? ?????? ????????. ??? ????? ???? ?????? (????????? ???????? ? ??????????? ??????) ??? ??????????? (?? ????? ???????????, ?? ????????? ?????????). ??? ???????? ????????? ????, ? ??????????? ???????? ??? ????????? — ??? ????, ????? ?????????? ??????? ??????????????? ? ????? ?????, ? ????? ???????????????? ?? ???????? ???????.

? ????? ? ???????? ????? ????? ???? ????????? ??????. ??? ????? ????????????????:

????????? ???????? ?????????
??????????? ??????? ? ?????? ? ????? ???????? ???? ?????? — ??? ??????? ?????????????? ?????, ??????? ??????? ????? ???? ??????????? ?????. ??? ???????? ???? ??????????? ??????? ???????????. ???????? ?????????? ???? ????? ?????????? ?????? ????. ??? ???????? ???? ????????? ? ????, ????? ??????? ?????? ????????? ? ????? ?? ????. ??????? ??????????? ????? (????????, ????? ???? ???? ????? ?????), ?? ? ??????? ??? ????? ??????? ? ?????????? ?????. ?? ????? ??????, ??? ???????????? ?????? ?? ????, ?????????? ???????????. ??? ???????? ????????? ????, ?????? ??? ???????. ??? ????? ????????? ???????? ?????????? ??????????? ? ??????? ??????????? (??? ???????? ????? ????? ???????? ?? ??????? ??????).
???????? ????? ? ???????? ?????? ????????? ?????????? ?????????? ?????????. ? ??????????? ??????? ???????? ????? ???????????? ? ???? ????? ??? ??? ??? ? ??????????? ???????, ??-?? ???? ?????? ???????? ???? ???? ?????. ?????????????? ??????? ?????????? ? ?????????? ?????????????? ??????. ??????? ????? ?????? ?? ?????????? ????. ??? ??????????? ? ?????, ???? ??? ??? ???????? ????????. ?? ???? ???????? ?????????? ????? ?????? ? ???????? ????????????? ?????, ?????? ?????.
?????????? ??????? ?????????? ????????? ?????? (???????????? ???????????????, ???????????? ???????) — ???? ?? ??????, ?????? ????? ?????? ???? ???????, ?????? ??? ???????? ???????? ??????? ????????? ???? ?????. ????? ????????? ????? ??????? ?? ????? ????? ?????????? ??????????. ??? ?????????? ??????? ???? ? ????? ????? ????? ??????????? ? ????????? ?????????? ? ?????. ??? ?????? ????????? ???????? ?????? ??????, ??????? ???????? ?? ???????? ???????????, ????????????.
????????? ?? ??????? ?????? ? ??????????? ??????? ??-?? ?????? ??????? ????????? ?????? ? ????? ? ??????? ???? ????? ???????????. ?????????? ????? ????? ???????? ???? ??? ?????? ????? ????????? ?????????.
???????????? ?????????? ????? ???????? ?????? ???????? ?????, ??? ??? ??? ???? ????????? ????????? ? ??????? ???. ???????????? ????? ???? ??????????, ????????? ? ?????????? ??????, ????????????. ????? ??? ????????? ????? ????????? ? ???????. ?????? ????? ??? ???????????? ???????? ?????? ??????? ???????????? ???, ?????????, ????????. ??? ????? ??????? ???????, ??? ??? ??? ???????? ??????? ? ?????????????? ??????? ???? ??????-???????????? ???????.
??????? ??????-????????????? ???????? ? ?????? ????????? ????? ??????? ????????? ?????????:
  • ??????????? — ?????????????-?????????????? ???????, ??? ??????? ????????? ????? ? ?????? ????? ?????????? ???????? ???????????;
  • ??????? — ????????? ???????? ????????? ? ???????? ? ????????? ? ??? ?????;
  • ?????? (??????????, ?????????????? ? ?????? ????) — ?????????? ???????? ? ?????? ?????????.

??? ???????? ??????-????????????? ???????? ??????? ????? ??????? ?????? ??? ??????????? ???? ??? ????????? ? ? ????????? ?????, ?????, ?????? ????????, ??????????? ? ?????????, ?????? ? ????????. ? ????????? ????????? ????? ?????????????? ?????????? ????????, ??-?? ???? ????? ???????????? ????????????.

????? ??????????? ????? ? ???????? ?????? ????? ????? ?????????? ????? ????, ????????? ??????????? ?????? ?????. ????? ???????????????? ???????? ????? ? ???????? ??????? ???????? ???????????? ?????? ?????. ???????? ??? ?????????? ??? ??????? ???, ????? ??????? ????? ????? ??????? ? ???????? ????????? ???? ???????.

? ??? ?? ?? ??????????? ??????? ????? ? ????? ??????, ?? ?????? ? ??????????? ? ????? (? ??????????? ?? ???? ????????? ??? ????? ???? ???????????, ??????, ???????????, ?????????? ??? ????????).

? ????? ??????? ???? ????? ?????????? ??? ?? ????? ????? ????????? ?????, ??? ? ????? ?? ??????. ???? ?????, ??????, ???????, ??????? ? ????????? ????? ????????.

Физиологические факторы

Причины, не требующие лечения, относят к физиологическим факторам. Болевой синдром в средней части ноги – результат ношения неудобной обуви. Часто обувь выбирают не по комфортности, а по красоте. Как говорят – «красота требует жертв». Жертвы не должны быть связаны со здоровьем. Обувь должна быть удобной, хорошо «сидеть» на пятке. Стопа не должна сползать, а пальцы передвигаться к носку тереться об землю. Обувь должна облегать ступню, но не сдавливать. Каблук должен быть устойчив. Не должно быть жжения, неприятных ощущений в подошве.

Если эти пункты соблюдены, обувь не наносит вреда. Не стоит увлекаться ношением обуви на каблуках. Давайте ногам отдохнуть. Постоянная ходьба на каблуках отрицательно влияет на состояние, форму стопы, ведёт к деформации. В последствии страдают наружная поверхность, ступня. Это приводит к нарушениям позвоночника. Правильная обувь – важный фактор.

Причины болей также скрываются в физических нагрузках. Переутомление не требуют лечения, справиться с ним поможет отдых. Помассируйте ступни, лягте, поднимите ноги выше головы.

Если эти факторы отсутствуют – повод задуматься о патологии. Ответ на вопрос, почему болит середина низа ноги, подскажет врач.

?????? ??????????? ?????????

???????????? ??????????? — ????? ??????????? ? ???????????? ???????. ? ??????? ??????????????? ??????????? ????? ??????, ??? ?????? ????? ???????? ????????? ???? ? ??? ????? ? ???? ?????????? ????????.

???? ? ??? ???????? ???? ? ???????? ???????, ? ?? ?? ??????, ? ?????? ????? ??????????, ??????? ??????????? ? ????????? (??? ???? ????? ?????????????, ??????? ????? ??????? ?????? ????????? ???????? ? ????????????????? ???????????).

??????????? ??????? ????? ? ???????? ?????????? ? ????????? ??????. ?????? — ????????? ????????? ??????. ?? ????? ???? ???? ???????? ???????? ?? ????? ?????? ???????:

  • ??????????? ????? (???? ?? ?????????? ???????, ???????????? ? ?????? ??????????? ?????????);
  • ???????????? ???????;
  • ??????? ??????? ????????????;
  • ????? ???????? ???????? ????? (??????????? ??? ????????? ???????, ??? ? ??????????);
  • ??????? ?? ???? ??????????? ??? ?????? ?????????.

????? ?????? ????? ?? ?????? ?????? ???????? ????????. ? ??????? ?????? ?????? ????? ??????? ???????? ??????? ? ???? (?? ??????, ?? ? ????????? ???????) ????????? ????????? ???????.

????? ?????????? ??????? ???????? ??????????? ?????????? ?? ???????????????? ????????????. ? ?? ??????? ????? ?????? ??????? ??????????? ??????? ? ??????? ??????????? ????????? ?????? ? ?????? ?????. ? ???????? ???????????????? ???????????????? ???????????? ??????:

  1. ??????????????
    . ?? ????? ????? ????????? ???????? ?????? ????? ? ???? ?????????. ?? ?????????? ??????? ?????, ???????????? ?? ?????????? ?????? ? ????????, ????????? ??? ???????.
  2. ???
    . ??? ???????????????? ???????????? ????????? ???????????????? ????????? ?????? ?????? ? ??????, ???? ?? ??????????, ??????????, ?????????? ? ?????? ????????? ?? ?????????.
  3. ??????????
    . ????? ????????????? ??? ????????????, ??????? ???????? ? ???? ? ???????, ? ???.
  4. ?????? ?????
    . ????????? ?????????? ??????? ??????????? ?????, ? ??? ????? ????????????.

???? ????? ????? ????? ??????????? ?????????? ?? ????????? ???????? (?????????? ??? ??????? ? ???????? ?????????? ?????? ? ????????, ????????, ? ????????? ?????? ?????????), ?? ????? ????????? ??? ?????????????? ????????. ?????? ??? ????? ? ????????????? ?????? ????/?????.

???? ? ????? ???? ?????????? ?? ??????????????? ?????????????? ???????, ?? ????? ????? ?? ?????? ???????????? ????????. ?? ???????? ????? ???????????? ??????? ??????? ?????, ????????? ???????? ??? ??????? ??????????.

1

Особенности строения


В состав стопы входит 26 костей, мышечный, связочный аппараты, суставы, сосуды, нервная ткань. Костный аппарат включает в себя 3 части, среди которых присутствуют:

  • предплюсна, которая состоит из 7 костей;
  • плюсна, которая образована 5 трубчатыми костями, связанными с основаниями пальцевых фалангов;
  • пальцы, из которых четыре пальца состоят из 3 фаланг, а один из двух.
Рекомендуем
Причины, симптомы и лечение шишки на стопе

??????? ??????? ???? ? ???????? ???????

? ??????????? ?? ????, ?????? ?????? ??????? ????? ? ????? ?????, ???????? ?????????? ? ??????????????? ???????. ???? ??????? ???????? ??-?? ??????, ?????? ????? ???????????, ???? ??-?? ??????? ??? ?????? ???????? ??????-????????????? ???????? — ??? ????? ???? ??????????, ???? ??-?? ??????????????? ????????? — ????????. ?????? ??????, ????? ????????? ????????????? ????? ?????????? ??????. ??? ??????? ????? ???????? ??????? ?? ???? ?????????. ??? ????? ????:

  • ????????????????????
    . ??????????? ??? ?? ????? ????????? ??????????, ??????? ?? ??????? ????????? ??????????????? ??? ????????????? ???????.

    ??? ???????????????????? ??????? ???????? ??????????? ????????? ????????? (???????????, ??????????????, ?????????? ? ??????). ?? ????? ???????????? ???????? ? ???????? ????????????. ??? ????????? ???????? ??????, ???????? ?????????????? ? ???????? ???????? ? ???.

  • ???????????????
    . ???????????, ????? ????? ????? ?????????????? ? ?????? ?????????????? ????????. ??????????????? ??????? ????? ???????? ? ???? ????? ???? ??? ?????????? ????????????????????? ???????, ?????????????? ????????, ?????????????? ? ?????? ??????????. ????? ??????? ??????????? ?????? ????????? ????. ????? ?????????? ???????????????? ??????? ???????? ????? ???? ????????? ???????????? ? ???????? ???????????.
  • ?????????????
    . ??? ????? ??????????? ????? ???????. ? ???? ?????????, ???? ?????? ???????????? ?????? ?????? ??? ??? ????????? ?? ????????????. ???????? ?? ????? ????? ????????? ????????? ? ???????? ??????????? ??????, ???????? ??????, ??????? ??????? ?????, ??????????? ?????? ?????? ??? ??????? ??????????? ??????? ???. ???????? ??????? ?????????????? ????????????? ???????? ??, ??? ???????? ????? ???? ?????????? ?????????? ????? ?????????????????. ????? ???????? ????? ????? ???? ????????? ??????????????? ???????, ? ????? ???????????? ? ???????? ???????????.

?????? ???????? ??????? ??????? ????? ???????????? ???????????????. ? ??????? ????????? ????? ??????????? ?????????????? ????? ? ??????.

? ?????? ??????? ????? ????????? ?????????? ?? ????????? ????? ? ????????.

??? ?????????? ?????, ????????? ?????????????? ? ???????? ?????????, ?????????????? ????????? ??????????? ??????? ??????????? ?????? ??????? ?? ????? ? ?????. ??? ????????? ?????????? ??? ??? ??????????????? ??????? ?????, ??? ? ??? ?? ????????????.

Боли в стопах с внешней стороны

Нередко возникают боли не только с внутренней стороны стопы, но и с внешней. О чем может символизировать такой симптом? При длительных нагрузках на суставы, у многих людей нередко болит ступня сбоку с внешней стороны. Причины такого симптома разнообразны. Как правило, это может свидетельствовать о наличии ползучего или усталостного перелома. На ранних стадиях распознать их почти невозможно. Ползучий перелом наступает на 7-10-й день чрезмерной нагрузки на сустав. В большинстве случаев у пациентов наблюдаются тянущие боли с внешней стороны стопы. На более поздних этапах развития заболевания боль становится постоянной. И человек теряет работоспособность. Для лечения ползучего перелома на ранних стадиях необходимо беречь суставы. На поздних этапах избавиться от заболевания возможно только хирургическим путем.

Нередко боль в стопе сбоку с внешней стороны может сигнализировать об усталостном переломе — это микротрещины в той или иной кости. Такое заболевание возникает от многократной нагрузки и остеопороза. Стоит отметить: в отличие от обычного перелома, при таком дефекте целостность кости не нарушается. Основной признак усталостного перелома — нарастающая боль при чрезмерной нагрузке на стопу. Несвоевременное обращение к специалисту может привести к полному перелому костей. Для профилактики заболевания рекомендовано не нагружать нижние конечности и носить обувь с системой амортизации.

Тендинит задней большеберцовой мышцы

Тендинит задней большеберцовой мышцы — это заболевание, которое возникает после чрезмерного растяжения мускулов и связок свода стопы. Нередко такое нарушение перерастает в плоскостопие. На начальных этапах развития заболевания боль в «подошве» ноги присутствует только после длительного воздействия на нее. Нередко дискомфорт сопровождается незначительным воспалением кожи, которое заметно невооруженным взглядом. На более поздних этапах боль становится постоянной. Самый первый признак такого процесса — неприятные ощущения в нижних конечностях по утрам. Не стоит пренебрегать своим здоровьем, если присутствует боль в стопе сбоку. Основные причины, признаки и лечение в каждом отдельном случае могут существенно отличаться. Именно по этой причине настоятельно рекомендуем не заниматься самолечением, а обращаться к специалисту.

Симптомы болезни

Подошвенный фасцит. Распространённое заболевание. Проявляется в виде болезненных ощущений в подошве, своде ступни. Возникает вследствие физических нагрузок. В период отдыха нога успевает «заживиться». Если нагрузки постоянные, развивается воспаление, боль в подошве при движении, во время покоя. Часто боли проявляются утром, после ночного отдыха. Несвоевременное лечение приводит к развитию пяточной шпоры – наросту на пятке.

Поражение нервных волокон. Боль локализуется в пятке, страдают внешняя, и внутренняя область ступни.

Плоскостопие. Встречается часто. Нога в нижней части полностью становится на землю, опускается свод ступни. Болит свод стопы вследствие повышенной нагрузки. Часто от заболевания страдают дети. Начинать лечение следует как можно раньше, впоследствии плоскостопие почти невозможно исправить.

Диабетическая стопа. Внешняя деформация кожи, внутренние изменения суставов и костей.

Проблемы со стопой

Неврома Мортона. Доброкачественное образование на своде. Характеризуется покалываниями, перерастающими в боли.

При болевых ощущениях в подошве без видимых причин, обратитесь к врачу. Лечение напрямую зависит от заболевания. Существует ряд действий, помогающих избежать боли в подошве, которые назначает врач.

Первая помощь при травмах

При травмах стопы необходимо:

  • обеспечить покой поврежденной конечности;
  • при переломе наложить шину, захватывая не только стопу, но и щиколотку, нельзя вставать на поврежденную ногу;
  • приложить холод;
  • приподнять больную ногу;
  • при сильной боли дать обезболивающее;
  • при растяжении наложить тугую повязку на поврежденный сустав, использовать противовоспалительные мази (диклофенак, индометацин);
  • если есть повреждения кожи, обработать их дезинфицирующим средством, при необходимости наложить повязку.

Важно! При подозрении на перелом, разрыв связок, вывих необходимо обратиться к травматологу. Нельзя пытаться вправить вывих.

Боль в покое

Боль в покое в области стопы может указывать на серьезные заболевания, такие как:

  1. Остеопороз. При этом заболевании могут болеть ноги и в покое. Остеопороз поражает все кости, в том числе позвоночник. При этом уменьшается плотность кости, она становится пористой и хрупкой, значительно возрастает риск переломов.
  2. Подагра. Для подагры характерна боль в середине стопы и в суставах, при этом возникает она ночью или утром. Стопы и суставы опухают, на ощупь горячие. Есть и общие симптомы: повышение давления, снижение аппетита, тошнота, изжога. При хроническом течении болезни поражаются почки, возникают подагрический нефрит и почечнокаменная болезнь, а затем и почечная недостаточность. Подагра лечится комплексно, в лечение входят медикаменты и диета.
  3. Облитерирующий эндартериит. При этом заболевании сначала возникает боль во время ходьбы, а затем и в покое. Характерно, что боль заставляет останавливаться во время ходьбы — так называемая перемежающаяся хромота. Болезнь связана с сужением просвета мелких артерий. Причинами могут стать:
  • курение,
  • отравление свинцом,
  • длительное или частое охлаждение,
  • обморожения,
  • некоторые инфекции.

С развитием болезни к боли добавляются онемение, судорожные подергивания мышц, чувствительность к холоду, а далее боли становятся постоянными, не проходящими и в покое. Кожа становится бледной, объем мышц уменьшается. Без лечения болезнь приводит к серьезным последствиям — некрозу и гангрене, в результате больной может потерять ногу.

Лечение облитерирующего эндартериита должно быть комплексным и длительным. Используются как консервативные методы, так и хирургические, при обострении больного госпитализируют.

Когда можно справиться самостоятельно?

К возникновению болевых ощущений может приводить множество причин: от ушибов и неудобной обуви до серьезных заболеваний. Если боль появилась после нагрузки, длительной ходьбы, ношения неудобной обуви, нужно проверить, пройдет ли она после отдыха. Что делать, если болят стопы?

  • Необходимо подбирать удобную обувь, которая не жмет, не давит, но и не спадает, не натирает. Стопа не должна проскальзывать вперед, если открыт носок, каблук должен быть устойчивым.
  • Нельзя долго ходить на высоких каблуках, также вредна обувь на плоской или очень тонкой подошве.
  • Если боль возникла после нагрузки, рекомендуется полежать 10 минут, подняв ноги.
  • Также для снятия боли от перенапряжения поможет массаж стоп.

Плоскостопие при беременности

Нередко у женщин болит стопа посередине с внутренней стороны на поздних сроках беременности. Это связано с кардинальными изменениями в организме будущей мамы. Именно при беременности мышцы и связочные аппараты становятся более эластичными. Как правило, женщины жалуются на постоянные боли в ногах. Это связано с воспалительными процессами в нижних конечностях. Беременная должна в обязательном порядке обращать внимание на любые отрицательные изменения в организме. В ином случае боли в ногах могут обернуться для будущей мамы плоскостопием.

Для того чтобы предотвратить развитие патологии при беременности, необходимо носить только удобную и качественную обувь. Она также не должна быть чересчур узкой. Специалисты также рекомендуют полностью исключить обувь на каблуках. Причины боли в стопе при ходьбе (снизу, посередине) у беременных нередко связанны именно с плоскостопием. При правильном уходе за ногами можно с легкостью избавиться от дискомфорта в нижних конечностях.

2

Причины неприятных ощущений


Болезненность в стопе может возникнуть по разным причинам:

  • остеоартроз;
  • артриты различной природы;
  • подагра;
  • ревматизм;
  • лигаментит;
  • различные патологии, например, плоскостопия, вальгусной деформации;
  • косолапость;
  • пяточная шпора;
  • панариций на пальцах или вросший ноготь.

Кроме всего этого провоцирующими факторами болезненности в стопе могут быть:

  • переломы и ушибы, особенно поражения пятки;
  • ношение неудобной обуви;
  • чрезмерная масса тела.
Рекомендуем
Что может означать появление уплотнений на стопе?

[yotuwp type=»videos» id=»pA7sttGoGww» ]

Рейтинг автора
5
Подборку подготовил
Андрей Ульянов
Наш эксперт
Написано статей
168
Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации