Автор: Андрей Смирнов Время чтения: ~8 мин. Просмотров: 0

Болят ступни ног по утрам при наступании как лечить

Боли в ногах

Почему возникает боль в связках голеностопного сустава?

Голеностопный сустав – сложное сочленение, на которое …

Лечебные мероприятия

Если болевые симптомы в ступнях появляются регулярно и не были вызваны занятиями спортом, необходимо обратиться за консультацией к лечащему врачу, чтобы исключить заболевания опорно–двигательной системы и нарушение обмена веществ.

Точную диагностику должны проводить специалисты: ортопед, хирург или невролог. Лечащий врач пропишет необходимые средства лечения. До обращения в медицинское учреждение, или если при обследовании не обнаружились какие-либо патологии, рекомендуется:

  • снизить нагрузку на стопы;
  • избавиться от лишнего веса;
  • выбирать устойчивую, комфортную обувь;
  • включить в рацион продукты, содержащие кальций, магний и витамины, или пройти курс приема витаминных препаратов;
  • ежедневно делать контрастные ванночки для стоп, если нет артрита или других болезней суставов;
  • при сильных болях нужно лечь, положив ноги на возвышение, чтобы обеспечить отток крови от конечностей.

Ревматизм

Это заболевание также является причиной того, почему в ногах может ощущаться дискомфорт в виде болевых ощущений в ногах. Оно считается довольно опасным, так как происходит поражение не только суставов, но и внутренних органов.

Наибольшая нагрузка выпадает на сердце. Заболевание развивается на фоне стрептококковой инфекции – перенесенной ангины.

При ревматизме происходит сильное воспаление суставов. Кроме боли, возникает отечность, болезненные ощущения при пальпации. Изменение происходит на ЭКГ, что говорит о том, что в работе сердечной мышцы есть сбои.

Опасность ревматизма связана с его осложнениями. Он с трудом поддается терапии. Лечение должно быть начато как можно раньше в стационаре.

Внешние факторы

Болят ступни ног по утрам (при наступании, как правило, боль усиливается) обычно в двух случаях: при имеющихся внешних или внутренних обстоятельствах.

Наиболее часто среди внешних причин, провоцирующих возникновение дискомфорта в нижних конечностях, встречаются:

1. Плоскостопие:

  • жжение или онемение стопы;
  • частое ношение неудобной или малой обуви в течение долгого времени:
  • боль при внешнем воздействии на подушечки пальцев или онемение стопы;

2. физическое перенапряжение, например, вследствие продолжительного пребывания человека в вертикальном положении накануне:

  • жжение или дискомфорт при наступании на подушечки пальцев или пятку;

3. нарушение целостности кожного покрова ступни:

  • острая боль, локализующаяся в месте пореза, прокола, трещины и так далее;
  • наличие образований любого типа на пятке, подушечках или тыльной поверхности стопы: бородавки, мозоли, натоптыши, трещины;

4. вросший ноготь:

  • болезненность концентрируется в районе поврежденного пальца и преумножается в момент наступания на ногу;
  • ушиб, перелом кости или сустава;
  • застарелые травмы ступни.

При наличии острого дискомфорта в ступнях человеку необходимо проанализировать последние события и определить, были ли среди них те, что стали своеобразными катализаторами в возникновении боли в нижних конечностях. Однако, даже несмотря на факт обнаружения подобных обстоятельств, больному следует незамедлительно обратиться к врачу для назначения грамотного лечения.

В противном случае боль может обостриться и спровоцировать появление осложнений, которые зачастую требуют не только длительного медикаментозного лечения, но и физиотерапевтических процедур.

К какому врачу обратиться

Прежде всего, должно быть определено, что вызвало появление неприятных болевых ощущений в ногах после сна. Исходя из этого будет понятно, какой специалист сможет помочь в этой ситуации и направит на необходимое обследование.

Читайте также:
  Что делать при боли в суставах

Если возникла проблема, а ответа на вопрос, почему болят ноги утром после сна нет, то ситуация может быть связана с ревматизмом. Следует обратиться к ревматологу, семейному доктору, вертибрологу, кардиологу.

Артриты, артрозы, остеопорозы лечат ортопеды-травматологи и ревматологи. Первые специалисты осуществляют также терапию фасциитов.

Проблемы, связанные с варикозным расширением вен, помогают устранить флебологи или хирурги.

Диагностика

h2
9,0,0,0,0
—>

При сильных, регулярных или постоянных болях в ступнях важно незамедлительно выявить причины проблемы для своевременной терапии. Для диагностики применяются следующие методы: рентгенография, ультразвуковое исследование сустава, анализы крови, пункция сустава, компьютерная или магнитно-резонансная томография, флебография и допплерография (исследования сосудов), подробный сбор анамнеза. На основе результатов обследования врач поставит окончательный диагноз и назначит лечение.

p, blockquote
32,0,0,1,0
—>

Подушечка стопы

Болезненные ощущения в ступнях ног по утрам могут возникать не только при наступании на пятку, но и на подушечки пальцев.

В подобном случае больному целесообразно убедиться в отсутствии у него:

1. мозолей:

  • боль в ступне сопровождается внешними изменениями кожного покрова;
  • дискомфортные ощущения притупляются после продолжительного отдыха;

2. остеопороза:

  • острые приступы боли при передвижении;
  • хрупкость костей, суставов и сухожилий;
  • распирающий дискомфорт, обостряющийся при длительном нахождении человека в вертикальном положении;

3. бурсита:

  • внешняя деформация сустава большого пальца ноги;
  • усиление болевых ощущений во время продолжительной ходьбы;

4. доброкачественных образований, например, бородавок или папиллом:

  • нарушение целостности кожного покрова;
  • локальное покраснение кожи;
  • покалывание в травмированных областях;

5. застарелых или свежих травм, например, трещины, ушибы, переломы и так далее:

  • возникновение гематом;
  • формирование местной отечности;
  • снижение подвижности сустава;
  • ноющая боль, сохраняющаяся даже при нахождении ноги в состоянии покоя;

6. необходимости нахождения ноги в неудобном положении длительное время:

  • дискомфорт быстро проходит после пробуждения человека;
  • боль усиливается при непосредственном нажатии на подушечки пальцев ног.

Профилактика и лечение

Если утренняя болезненность появилась после вчерашней нагрузки, можно слегка помассировать ноги, чтобы боль ушла быстрее. Можно приложить лед или наложить согревающий компресс, в зависимости от характера травмы. Обычно молодых людей боли в ногах, в том числе и после сна, беспокоят именно по этим причинам.

Если вы заметили, что после сна у вас стали болеть ноги, хрустят колени, появляются отеки ниже колен, сводит пальцы ног, но при этом накануне никаких перегрузок не было, обратитесь к врачу. После диагностики и выявления причины назначается лечение. Важно не тянуть с обращением к врачу, поскольку нередко боли в ногах сигнализируют о серьезных заболеваниях, поэтому важно вовремя определить их причины.

Для предотвращения болей в ногах носите удобную обувь с ортопедическими супинаторами, на каблуке ниже 7 см. Старайтесь корректировать физические нагрузки, они должны быть умеренными. Если вам приходится долго находиться в одной и той же позе, во время перерыва делайте легкие физические упражнения. Это поможет избежать застоя крови в нижних конечностях. Для профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы проводите закаливание холодной водой. Начинайте с температуры не ниже 20 градусов и постепенно доводите температуру воды до нуля.

Откажитесь от курения. Никотин вызывает спазм сосудов, что приводит к хронической венозной недостаточности.

Почему так происходит?

Почему болят стопы после сна? Этому могут способствовать следующие причины:

Если в организме увеличивается объем молочной кислоты. Данную кислоту образует расщепление глюкозы, которая необходима для формирования энергии для клеток.

Дефицит таких элементов в организме, как калий и магний. Боль в стопе носит больше судорожный характер и возникает только утром, после сна.

Третья причина, почему болит одна ступня или обе, кроется в ношении неудобной обуви, а также в обуви на каблуках.

Излишний вес может тоже вызывать боль в ступнях ног по утрам.

Варикозное расширение вен на ногах может сопровождаться болью в стопах не только после сна, но и на протяжении всего дня.

Подошвенный фасциит может сопровождаться болью, что начинается в районе пятки и распространяется вплоть до пальцев.

Такая болезнь, как плоскостопие, также является причиной боли с внутренней стороны стопы после сна. В этом случае может ныть и болеть внутренний или продольный свод в зависимости от формы болезни.

Разберем каждое заболевание подробнее.

Подошвенный фасциит

Такое заболевание в народе именуют пяточной шпорой – заболевание перенапряженной связки, которая выстилает внутреннюю сторону ямки стопы. Ямка является местом соединения плюсневых и пяточной кости, а также тем местом, которое образовывает изгиб свода стопы. Благодаря ямке усиливается устойчивость при ходьбе.

Развитие заболевания происходит вследствие длительных перегрузок связки. Именно поэтому заболеванию подвержены люди пожилого возраста. Провоцирующими факторами можно назвать: наличие лишнего веса и плоскостопия, длительное пребывание на ногах, имеющаяся воспалительная болезнь суставов, неудобная обувь, высокий свод стопы. Также сюда можно отнести нарушенное кровоснабжение в ногах и протекающий в организме остеохондроз.

Признаки болезни пяточная шпора довольно типичны, из — за чего диагноз можно поставить и в домашних условиях: больно наступать на пятку при попытке ходьбы, а также в утреннее время; необходимость применения подручных средств для ходьбы, например, костылей или палочки; боль распространяется и на область пятки, и на зону лодыжек, большого пальца, на свод с внутренней стороны; может наблюдаться деформация стопы; возникают и судороги в ночное время.

Основным методом диагностики является рентген, на снимке которого можно обнаружить разрастание по краю пяточной кости. На основании всех результатов диагностики врач назначает лечение заболевания, которое включает: устранение лишнего веса; соблюдение правильного рациона питания; ограничение нагрузок на стопы; запрет на ходьбу в обуви на высоких каблуках; применение стелек — ортезов, способствующих восстановлению естественного свода ступни и снижению нагрузок на ноги; ношение ортопедических шин, которые надевают на ночь; массаж, физкультура и физиотерапия; мази.

Лечение

В зависимости от причины болезненных ощущений назначают лечение.

Если болят колени по утрам и появляется дискомфорт, рекомендуют дать возможность ногам отдохнуть, приложить лед, наложить тугую повязку, желательно держать конечности в приподнятом положении. Допускается принимать лекарственные препараты с обезболивающим эффектом, продающиеся в аптеках без рецепта.

Для получения оздоровительного эффекта покой пойдет только на пользу. Если стопа неспособна удерживать вес, облегчить передвижения могут костыли. Фиксаторами голеностопных суставов обеспечивается малоподвижный образ жизни и спокойствие поврежденного участка стопы.

Прикладывают лед не более чем на 20 минут. Следует класть лед в полиэтиленовый пакет, обернуть его полотенцем и приложить на больное место. При возникновении дискомфорта лед сразу нужно убрать.

Когда по утрам болят суставы и образовывается отек в поврежденных тканях, поможет тугая повязка и приподнятое положение.

Для снижения боли во время подошвенного фасциита советуют способ перекатывания ногой маленького мячика. При натирании мозоля стоит наложить повязку для предотвращения трений в дальнейшем. Если возникли волдыри, доктор чистой иглой должен сделать прокол, чтобы жидкость оттуда вышла. Кожа в данном случае кожа выступает в качестве натуральной естественной повязки, которую запрещено срезать. При надрывах кожных покровов вокруг волдыря, их нужно удалить и мозоль обработать как открытую рану. На мозоли накладывают стерильные повязки или полоски бактерицидного пластыря.

Рейтинг автора
5
Подборку подготовил
Андрей Ульянов
Наш эксперт
Написано статей
168
Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации